ZDRAVLJE NA PRVOM MJESTU

Oni dani u mjesecu – trenirati ili ne

Zadnji kilometri maratona u Bostonu 1996. godine ostali su čvrsto zapisani u povijesti ove utrke – te godine njemačka maratonka Uta Pippig službeno je postala prva žena koja je odnijela pobjedu tri godine zaredom. No, ostala je zapamćena i po jednoj, pod navodnike, neugodnoj stvari.   Komentatori utrke opisali su to...
Svi je imamo, i svi je uglavnom ne volimo! U današnjem, suvremenom dobu, masnoće se smatraju jednim od glavnih neprijatelja ljudskog zdravlja. Naravno, nepobitno je da prevelike količine masnoća u tijelu uzrokuju velike, dugoročne zdravstvene probleme, no može li i premalo tjelesne masti također biti problem za organizam? Pokušat...
Prema istraživanjima, 58% trkačica i trkača navelo je gubitak tjelesne mase kao glavni razlog bavljenja trčanjem. To nije čudno, sve više ljudi živi sjedilačkim načinom života i kroz trčanje traže izlaz iz problema nakupljenih kilograma.   Ako pogledamo izgled elitnih trkačica i trkača, možemo pomisliti da je trčanje stvarno idealan način...
Bodac (eng. side stitch) prilično je čest problem među trkačima. Iako zapravo nije ništa drugo nego li povremena gnjavaža, kod nekih ljudi može uzrokovati ozbiljnije smetnje kod treniranja ili utrkivanja.   Kao što znamo, ako se neko stanje ili ozljeda koje loše utječe na izvedbu trkača pojavljuje dovoljno često, izgledno je...
Iako nismo u Engleskoj, pozivamo vas na šalicu vrućeg čaja. Ili možda čašu ledenog čaja? Britanci tvrde da ovaj napitak ima moć rješavanja svih problema. Sigurni smo da nisu u krivu, a u nastavku pogledajmo deset čudesnih stvari kako čaj djeluje na naš organizam.   1. Ne izlazi iz mode Još je...

Naši društveni mediji

1,948Facebook obožavateljaLajkaj
251Instagram sljedbenikaSlijedi

Novi tekstovi