Novo
KRALJEŽNICA JE STUP ORGANIZMA
Kad presiječe u leđima – Vježbe za popravljanje posture i jačanje kralježnice poštedjet će te nepotrebne boli
NAJNOVIJE OBJAVE
SVUDA POĐI, KUĆI DOĐI
Trekking ili hiking – pitanje je sad!
Za lakše donošenje odluke, hoćeš li se baviti hikingom ili trek(k)ingom, pokušali smo ti približiti te aktivnosti. Međutim, granice među njima, kao i još...
NE DRŽI ME MJESTO
Devet savjeta kako si putovanje učiniti što atraktivnijim i raznovrsnijim
Najlakše je uplatiti aranžman i prepustiti se vodičima da nas okolo vode za rukicu i pokazuju nam najpoznatije kulturne znamenitosti destinacije. Međutim, uz malo...
PLANINAR AK HOĆEŠ BITI…
Kako se opremiti za višednevni planinarski izlet
Svatko bi pomislio da poduži planinarski izlet nije ništa drugo nego obična, ugodna šetnjica i ne iziskuje neke posebne napore. Pinklec na rame i...
NISU SAMO ZA KLINCE
Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)
Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih...
SUP KOJI NIJE POSTAO MUP
SUP – zabava, rekreacija ali i sve ozbiljniji sport na vodi
Posljednjih godina na našem plavom Jadranu sve su češći prizor veslači koji uspravno stoje dok klize morskom pučinom. I ne samo površinom mora. Sve...
STOP PIKANJU
Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi štite od insekata (i kako im to uspijeva)
Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj...
NOĆI U ŠATORU SE PAMTE
Kampiranje udvoje – Opremite mali dom pod vedrim nebom
Pri spomenu kampiranja prvo što nam padne na um je šator (pod uvjetom da nemamo kamp kućicu 😉 ). Kakav šator odabrati, gdje ga...
POSVE NAJLUĐE
Osjeti duh pustolovine – Prijavi se na Cetina Adventure Race i testiraj koliko je Cetina hladna
Važan strateški položaj dalmatinskog zaleđa kroz povijest je trebalo braniti, ali i osvojiti. Iako je danas cijeli kraj miran i gostoljubiv, nalik pastirskoj utopiji, on obećava i ispunjava najveće adrenalinske želje za ponovnim osvajanjem. Jedna od njih definitivno je...
TEST ZA PUSTOLOVKE I NJEGA
Adventure Race Croatia – Vedrana, Tadeju, Renatu i Rozanu čekaju četiri dana pustolovine i timskog rada
Tri Pustolovke i On kreću u (još jednu) avanturu života. Ovaj put zajedničku. Radi se o prvom hrvatskom (većinski) ženskom timu na pustolovnoj utrci Adventure Race Croatia. Vedran Ujčić, Tadeja Krušec, Renata Batur i Rozana Veselica okušat će se...
KROZ SRCE REGIJE DO OBALE
Istarsko proljeće – Buduće zvijezde Tour de Francea nastupit će na etapnoj utrci živopisnim predjelima Istre
Nekada se zvala Jadranska magistrala i povezivala je sjeverni Jadran s Dalmacijom. Danas se zove Istarsko proljeće jer se cijelom rutom vozi u Istri. Radi se o međunarodnoj etapnoj biciklističkoj utrci (UCI 2.2) koja tijekom četiri dana utrka prolazi...
PLANIRAJ BIJEG U PRIRODU
Ako se ne usudiš samostalno, organizirano planinarenje za laike na Bilogori idealno je rješenje
Dosad smo uz Rural Escape Tours, Bilogorom i Moslavačkom gorom uvijek biciklirali. Međutim, ova mlada agencija nije izostavila ni druge oblike kretanja u svojim aranžmanima i suradnjama. Tako je u svoju ponudu uvrstila i program Planinarenje za laike –...
PROMO
NISU SAMO ZA KLINCE
Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)
Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih...
SUP KOJI NIJE POSTAO MUP
SUP – zabava, rekreacija ali i sve ozbiljniji sport na vodi
Posljednjih godina na našem plavom Jadranu sve su češći prizor veslači koji uspravno stoje dok klize morskom pučinom. I ne samo površinom mora. Sve...
STOP PIKANJU
Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi štite od insekata (i kako im to uspijeva)
Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj...
ZA ZDRAVLJE
TU POD TVOJIM PROZOROM
U smjeru najbliže šume – Kako sam otišla 500 metara iza kuće i otkrila neistražen divlji svijet
Svi se volimo izgovarati kako bismo i mi planinarili ili barem šetali prirodom, na svježem zraku kad bi nam...
4300 KILOMETARA U PET MJESECI
[INTERVJU] Željko Jurin prehodao Pacific Crest Trail – Hodao sam i do 50 km dnevno, izgubio 20 kila, a najviše su mi falile moje...
Dugo je maštao o pohodu na Pacific Crest Trail. Gotovo od iste sekunde kad je saznao za ovu stazu....
SVE SE MOŽE AKO SE HOĆE
Fran Skračić – Iako uopće ne vidim, istrčao sam polumaraton i uživam u životu
Fran Skračić istrčao je Hendrix polumaraton na zagrebačkom savskom nasipu kao jedan od 750 sudionika, u vremenu 2:28:24 sata....
SVUDA POĐI, KUĆI DOĐI
Trekking ili hiking – pitanje je sad!
Za lakše donošenje odluke, hoćeš li se baviti hikingom ili trek(k)ingom, pokušali smo ti približiti te aktivnosti. Međutim, granice među njima, kao i još nekima od njih, poprilično su nejasne pa se jedna disciplina vrlo lako “pretače“ u drugu....
SA PSOM U DIVLJINU
Sve što trebaš znati za odlazak sa svojim ljubimcem u prirodu, treniranje s njim ili za nabavljanje jednoga u tu svrhu
Avanturistički si tip osobe, voliš boravak u prirodi, voliš lutati, planinariti, možda čak i trčati po divljini i brdima, ali voliš jako i svog psa. I velika ti je želja imati ga za partnera u tim trenucima i podijeliti...
POKRENI SE!
Ojačaj svoje tijelo i um kroz vježbu – spriječi posljedice sjedećeg radnog mjesta, ali i fizičkog rada
Da li ti se ikad dogodilo da napraviš neki fizički posao koji ne radiš učestalo – poput spremanja drva i ličenja zidova, pa nakon toga dobiješ upalu mišića za koje ni ne znaš da ih imaš? To je zato...
HRČAK MODE - ON
Trčanje na traci za potpune početnike
Kada bismo pitali trkače da navedu razloge zbog kojih se bave ovim sportom, dobili bismo puno različitih odgovora, ali jedan od istaknutijih sigurno bi bio - boravak na svježem zraku, osjećaj povezanosti s prirodom i sloboda pokreta.
Stoga ne čudi...
NIKAD NEMOJ STATI
Ne prestajemo trčati zato što starimo – starimo zato jer prestajemo trčati
Na prvi pogled, ovaj citat iz knjige Christophera McDougalla Rođeni za trčanje možda izgleda neobično, pa čak i nelogično, ali vjerujem da će se trkači, posebno oni iskusniji, složiti s njim. Da, istina je da s godinama ljudsko tijelo...
NE BOJI SE 'KO JE ZDRAV!
Kvalitetno se obuci pa pobijedi zimsku depresiju i otopi koji gram sala na biciklu
Mnogi se pri samoj pomisli na izlazak iz topline doma i sjedanje na bicikl u ove hladne zimske dane vrlo brzo obeshrabre, dok će oni malo “zagriženiji“ cestu ili šumu zamijeniti trenažerom ili zidovima teretane.
Ipak, da “zima nije lav“...
NAJČITANIJE
Kako živjeti aktivno
AKTIVIRAJ CIJELO TIJELO
Nordijsko hodanje za svakoga – Sve što trebaš znati o benefitima, tehnici i opremi
Ako se smatraš antitalentom za bilo kakve sportove, misliš da imaš previše godina za počinjanje bavljenja nekim agresivnijim aktivnostima, imaš previše kila ili se...
Kako živjeti aktivno
TRČANJE JE VIŠE OD SKIDANJA KILA
Želiš smršaviti trčanjem? To baš i nije tako jednostavno.
Prema istraživanjima, 58% trkačica i trkača navelo je gubitak tjelesne mase kao glavni razlog bavljenja trčanjem. To nije čudno, sve više ljudi živi sjedilačkim...
Priče aktivnih ljudi
KREĆEM U PUSTOLOVINU ŽIVOTA
[INTERVJU] Tatjana Šavorić: Želim biti prva koja će prehodati Via Adriatica Trail u zimskim uvjetima
Tatjana Šavorić, neustrašiva medicinska sestra iz Zagreba, članica PD-a AktivNatura i bivša HGSS-ovka, 25. siječnja pokušat će što dosad još nitko nije - prehodati...
Priče aktivnih ljudi
PUTOVANJE ŽIVOTA
[INTERVJU] Tatjana Šavorić: Putovanje Via Adriaticom vratilo mi je onu iskonsku vezu čovjeka i prirode, ali i vjeru u čovječanstvo
“Nema dalje“ rekla je, pa završila svoje putovanje dugo 45 dana i 1100 planinskih kilometara Tatjana Šavorić, poznata kao Zmajka. Ova članica AktivNature krenula...