Novo
KRALJEŽNICA JE STUP ORGANIZMA
Kad presiječe u leđima – Vježbe za popravljanje posture i jačanje kralježnice poštedjet će te nepotrebne boli
NAJNOVIJE OBJAVE
SVUDA POĐI, KUĆI DOĐI
Trekking ili hiking – pitanje je sad!
Za lakše donošenje odluke, hoćeš li se baviti hikingom ili trek(k)ingom, pokušali smo ti približiti te aktivnosti. Međutim, granice među njima, kao i još...
NE DRŽI ME MJESTO
Devet savjeta kako si putovanje učiniti što atraktivnijim i raznovrsnijim
Najlakše je uplatiti aranžman i prepustiti se vodičima da nas okolo vode za rukicu i pokazuju nam najpoznatije kulturne znamenitosti destinacije. Međutim, uz malo...
NIŠTA NIJE SLAĐE
Med za aktivne ljude? Da, višestruko je koristan!
Jedna od najkaloričnijih namirnica proizvedenih u prirodi je med. Poznato je da ga ljudi koriste više od 8.000 godina u svojoj prehrani. Zapravo, vjerojatno...
RECEPT ZA AKTIVCE
Power mix – Energetske pločice za preživjeti dugi trening, ili još duži radni dan
Za trening, izlet ili samo osladiti brk, svi ih volimo! Idealan su međuobrok, a i zdravija varijanta slastice. Donosimo ti recept za energetske pločice...
NISU SAMO ZA KLINCE
Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)
Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih...
SUP KOJI NIJE POSTAO MUP
SUP – zabava, rekreacija ali i sve ozbiljniji sport na vodi
Posljednjih godina na našem plavom Jadranu sve su češći prizor veslači koji uspravno stoje dok klize morskom pučinom. I ne samo površinom mora. Sve...
STOP PIKANJU
Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi štite od insekata (i kako im to uspijeva)
Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj...
IZAZOV ZA PAMĆENJE
Sve je spremno za još jedan Lim Bay Challenge
Sportski događaj Lim Bay Challenge 2021 održat će se između 15. i 17. listopada u resortu Belvedere, a u bogatom programu aktivnosti za djecu i odrasle nalaze se yoga tečajevi za djecu i odrasle, vožnje biciklima, šetnje kroz prirodu,...
POSVE NAJLUĐE
Osjeti duh pustolovine – Prijavi se na Cetina Adventure Race i testiraj koliko je Cetina hladna
Važan strateški položaj dalmatinskog zaleđa kroz povijest je trebalo braniti, ali i osvojiti. Iako je danas cijeli kraj miran i gostoljubiv, nalik pastirskoj utopiji, on obećava i ispunjava najveće adrenalinske želje za ponovnim osvajanjem. Jedna od njih definitivno je...
TEST ZA PUSTOLOVKE I NJEGA
Adventure Race Croatia – Vedrana, Tadeju, Renatu i Rozanu čekaju četiri dana pustolovine i timskog rada
Tri Pustolovke i On kreću u (još jednu) avanturu života. Ovaj put zajedničku. Radi se o prvom hrvatskom (većinski) ženskom timu na pustolovnoj utrci Adventure Race Croatia. Vedran Ujčić, Tadeja Krušec, Renata Batur i Rozana Veselica okušat će se...
KROZ SRCE REGIJE DO OBALE
Istarsko proljeće – Buduće zvijezde Tour de Francea nastupit će na etapnoj utrci živopisnim predjelima Istre
Nekada se zvala Jadranska magistrala i povezivala je sjeverni Jadran s Dalmacijom. Danas se zove Istarsko proljeće jer se cijelom rutom vozi u Istri. Radi se o međunarodnoj etapnoj biciklističkoj utrci (UCI 2.2) koja tijekom četiri dana utrka prolazi...
PROMO
NISU SAMO ZA KLINCE
Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)
Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih...
SUP KOJI NIJE POSTAO MUP
SUP – zabava, rekreacija ali i sve ozbiljniji sport na vodi
Posljednjih godina na našem plavom Jadranu sve su češći prizor veslači koji uspravno stoje dok klize morskom pučinom. I ne samo površinom mora. Sve...
STOP PIKANJU
Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi štite od insekata (i kako im to uspijeva)
Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj...
ZA ZDRAVLJE
Kako živjeti aktivno
TRČANJE JE VIŠE OD SKIDANJA KILA
Želiš smršaviti trčanjem? To baš i nije tako jednostavno.
Zdravlje
DOBRIM SISTEMOM DO URAVNOTEŽENE PREHRANE
Muči te višak kilograma i što se nezdravo hraniš – razlog je u neorganiziranoj kuhinji i neplanskom jelovniku
MOĆNI PLANINARSKI BRK
[INTERVJU] Srećko Vukov – pokretač Via Adriatica Traila – Za prave ekspedicije ne treba izići iz Hrvatske
Srećko Vukov pokretačka je snaga ambicioznog planinarsko turističkog projekta - dugohodačke staze Via Adriatica Trail. Ovako veliki projekt zahtjeva...
ON THE ROAD AGAIN
[INTERVJU] Nina Perišić – Od putovanja s tatom kroz dokumentarce do dalekih destinacija s blizankama i suprugom
Od malena ju je privlačilo putovanje i bilo kakva vrsta bijega od svakodnevnice. U tinejdžerskim godinama bježala je u...
STAZE KOJE ŽIVOT ZNAČE
Ecija Ojdanić – Kamo god išla, tenisice uvijek idu sa mnom jer bez trčanja i tog osjećaja sreće ne mogu živjeti
Odlučili smo uhvatiti neuhvatljivu trkačicu među glumicama i postaviti joj nekoliko pitanja o njenoj novootkrivenoj ljubavi prema trčanju –...
NEPOZVANI ZIMSKI GOST
Najučinkovitiji borac protiv gripe i prehlade – sigurnost četiri zida ili fizička aktivnost
Zimski mjeseci i rano proljeće doba su kada u općoj populaciji vladaju i kruže razni virusi, uzrokujući svima poznata stanja – prehladu i gripu. Fizička aktivnost jedna je od preventivnih mjera kad su u pitanju ove zarazne bolesti.
Više je...
MALI TRIKOVI ZA UŠTETU I UGODU
Kako prati sportsku odjeću da duže traje (i ne zaudara)
Dođeš s treninga, skineš sa sebe znojnu odjeću i baciš je u košaru za veš. Ili još gore, skineš se negdje pa odjeću strpaš u torbu. I zaboraviš da je tamo sve do idućeg treninga ili idućeg pranja. Pa...
SUPER ZABAVNO TRČANJE
[ORIJENTACIJSKO TRČANJE] Trči i orijentiraj se kompasom i kartom
Imaš sat s GPS-om ili trčiš s mobitelom? Ostavi ih doma, jer ovdje ti neće pomoći. Prisjeti se na kojoj strani svijeta raste mahovina, kako se usjeveri topografska karta i pridruži se orijentacistima u trčanju i mozganju u prirodi.
Kod...
BIJEG OD CIVILIZACIJE
Odlazak u prirodu kao povratak sebi
Koliko smo samo puta znali prokomentirati da ćemo se pokupiti u planinu i čuvati koze i ovce, pritisnuti stresom svakodnevice uzrokovane poslom i životom u urbanoj sredini. Da je svatko u kome se samo jednom zametnula ta misao, to...
DA MEMBRANE OPET PRORADE
Kako održavati (skupu) vodonepropusnu opremu
Na trčanju, biciklu ili planinarenju, kad pada kiša, vodonepropusna odjeća spašava glavu! Iako je odgovarajuća ''kabanica'' obično velika investicija, ispravnim održavanjem možete produljiti njezin vijek trajanja.
Sigurno ste čuli da pretjerano ili neispravno pranje može naštetiti svojstvima vodonepropusne odjeće. Materijali...
CESTA, ŠUMA ILI DOWNHILL
Kako izabrati idealan bicikl – prvo odredi za što ćeš ga koristiti
Sve su brojniji oni koji uviđaju prednosti bavljenja sportom, pa je tako biciklizam sve zastupljeniji među širom populacijom. Bilo da ste željni adrenalina, odlučili ste popraviti kondiciju ili jednostavno tražite prijevozno sredstvo na dva kotača, nekoliko stvari je poželjno...
NAJČITANIJE
Kako živjeti aktivno
AKTIVIRAJ CIJELO TIJELO
Nordijsko hodanje za svakoga – Sve što trebaš znati o benefitima, tehnici i opremi
Ako se smatraš antitalentom za bilo kakve sportove, misliš da imaš previše godina za počinjanje bavljenja nekim agresivnijim aktivnostima, imaš previše kila ili se...
Kako živjeti aktivno
TRČANJE JE VIŠE OD SKIDANJA KILA
Želiš smršaviti trčanjem? To baš i nije tako jednostavno.
Prema istraživanjima, 58% trkačica i trkača navelo je gubitak tjelesne mase kao glavni razlog bavljenja trčanjem. To nije čudno, sve više ljudi živi sjedilačkim...
Zdravlje
JE LI MAST SAMO ZLO?
Tjelesna mast – previše nije dobro, premalo može biti pogubno
Svi je imamo, i svi je uglavnom ne volimo! U današnjem, suvremenom dobu, masnoće se smatraju jednim od glavnih neprijatelja ljudskog zdravlja. Naravno, nepobitno...
Priče aktivnih ljudi
KREĆEM U PUSTOLOVINU ŽIVOTA
[INTERVJU] Tatjana Šavorić: Želim biti prva koja će prehodati Via Adriatica Trail u zimskim uvjetima
Tatjana Šavorić, neustrašiva medicinska sestra iz Zagreba, članica PD-a AktivNatura i bivša HGSS-ovka, 25. siječnja pokušat će što dosad još nitko nije - prehodati...