Novo
KRALJEŽNICA JE STUP ORGANIZMA
Kad presiječe u leđima – Vježbe za popravljanje posture i jačanje kralježnice poštedjet će te nepotrebne boli
NAJNOVIJE OBJAVE
SVUDA POĐI, KUĆI DOĐI
Trekking ili hiking – pitanje je sad!
Za lakše donošenje odluke, hoćeš li se baviti hikingom ili trek(k)ingom, pokušali smo ti približiti te aktivnosti. Međutim, granice među njima, kao i još...
NE DRŽI ME MJESTO
Devet savjeta kako si putovanje učiniti što atraktivnijim i raznovrsnijim
Najlakše je uplatiti aranžman i prepustiti se vodičima da nas okolo vode za rukicu i pokazuju nam najpoznatije kulturne znamenitosti destinacije. Međutim, uz malo...
NIŠTA NIJE SLAĐE
Med za aktivne ljude? Da, višestruko je koristan!
Jedna od najkaloričnijih namirnica proizvedenih u prirodi je med. Poznato je da ga ljudi koriste više od 8.000 godina u svojoj prehrani. Zapravo, vjerojatno...
RECEPT ZA AKTIVCE
Power mix – Energetske pločice za preživjeti dugi trening, ili još duži radni dan
Za trening, izlet ili samo osladiti brk, svi ih volimo! Idealan su međuobrok, a i zdravija varijanta slastice. Donosimo ti recept za energetske pločice...
NISU SAMO ZA KLINCE
Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)
Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih...
SUP KOJI NIJE POSTAO MUP
SUP – zabava, rekreacija ali i sve ozbiljniji sport na vodi
Posljednjih godina na našem plavom Jadranu sve su češći prizor veslači koji uspravno stoje dok klize morskom pučinom. I ne samo površinom mora. Sve...
STOP PIKANJU
Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi štite od insekata (i kako im to uspijeva)
Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj...
IZAZOV ZA PAMĆENJE
Sve je spremno za još jedan Lim Bay Challenge
Sportski događaj Lim Bay Challenge 2021 održat će se između 15. i 17. listopada u resortu Belvedere, a u bogatom programu aktivnosti za djecu i odrasle nalaze se yoga tečajevi za djecu i odrasle, vožnje biciklima, šetnje kroz prirodu,...
POSVE NAJLUĐE
Osjeti duh pustolovine – Prijavi se na Cetina Adventure Race i testiraj koliko je Cetina hladna
Važan strateški položaj dalmatinskog zaleđa kroz povijest je trebalo braniti, ali i osvojiti. Iako je danas cijeli kraj miran i gostoljubiv, nalik pastirskoj utopiji, on obećava i ispunjava najveće adrenalinske želje za ponovnim osvajanjem. Jedna od njih definitivno je...
TEST ZA PUSTOLOVKE I NJEGA
Adventure Race Croatia – Vedrana, Tadeju, Renatu i Rozanu čekaju četiri dana pustolovine i timskog rada
Tri Pustolovke i On kreću u (još jednu) avanturu života. Ovaj put zajedničku. Radi se o prvom hrvatskom (većinski) ženskom timu na pustolovnoj utrci Adventure Race Croatia. Vedran Ujčić, Tadeja Krušec, Renata Batur i Rozana Veselica okušat će se...
KROZ SRCE REGIJE DO OBALE
Istarsko proljeće – Buduće zvijezde Tour de Francea nastupit će na etapnoj utrci živopisnim predjelima Istre
Nekada se zvala Jadranska magistrala i povezivala je sjeverni Jadran s Dalmacijom. Danas se zove Istarsko proljeće jer se cijelom rutom vozi u Istri. Radi se o međunarodnoj etapnoj biciklističkoj utrci (UCI 2.2) koja tijekom četiri dana utrka prolazi...
PROMO
NISU SAMO ZA KLINCE
Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)
Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih...
SUP KOJI NIJE POSTAO MUP
SUP – zabava, rekreacija ali i sve ozbiljniji sport na vodi
Posljednjih godina na našem plavom Jadranu sve su češći prizor veslači koji uspravno stoje dok klize morskom pučinom. I ne samo površinom mora. Sve...
STOP PIKANJU
Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi štite od insekata (i kako im to uspijeva)
Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj...
ZA ZDRAVLJE
Zdravlje
DOBRIM SISTEMOM DO URAVNOTEŽENE PREHRANE
Muči te višak kilograma i što se nezdravo hraniš – razlog je u neorganiziranoj kuhinji i neplanskom jelovniku
BESKRAJNA PODRŠKA I U TRČANJU I LJUBAVI
Vjekoslav i Ivana Ivandija – Volimo trčati zajedno jer osjećamo sigurnost zbog prisutnosti onog drugoga
Ivana i Vjekoslav Ivandija ljubavni su par već 24 godine, bračni par već 19 godina, a trkački tek šest....
PRIČA JEDNE RANDONNERKE
[INTERVJU] Jelena Vukosavljević – S bosanskih brda, preko slavonskog XC-a do breveta u Parizu
Jelena Vukosavljević biciklistica je koja dolazi iz Laktaša u blizini Banje Luke, a češće je na utrkama u Hrvatskoj...
VOLJA I UPORNOST
Ivan Ćosić: To što nemam nogu ne sprječava me, završio sam 16 km Velebit Ultra Traila
Na startu ovogodišnjeg Velebit Ultra Traila, svi su ostali zatečeni prizorom natjecatelja s prostetičkom nogom kako se upravo sprema...
NE DAJ SE!
Zašto početnici odustaju od trčanja
Bez obzira na razlog i motivaciju zbog koje počinješ s trčanjem, vrlo je vjerojatno da ćeš u nekom budućem trenutku željeti odustati. Da, nije to nešto baš što želiš čuti, posebno kada je odlučnost na visokoj razini, ali realno,...
PRIRODNI DODACI (PRE)HRANI
Bogatstvo okusa u službi imuniteta… i mnogo više
Zadnjih dana intenzivnije razmišljamo o tome kako se zaštititi i očuvati zdravlje u novonastaloj situaciji pandemije corona virusa. Ne tako davno, neki od nas dvojili su odraditi večernji trening ili ne jer vani je temperatura blizu nuli, a još...
TRČANJE JE SPORT ZA SVAKOGA
Odluka je pala – počinjem trčati!
Trebate se pokrenuti? Želite dodati nešto svojoj rutini? Dosta vam je tromosti, sjedenja i ukočenosti? A što je jednostavnije i jeftinije od trčanja? Ne trebate skupu opremu, ne trebate poseban prostor, sami ili u društvu - jedino što trebate...
VRATI SE U FORMU
Ljetu je kraj – vrijeme je za povratak rutini i TRENINGU!
Dugi ljetni dani, visoke temperature, odlazak na more… Sve nas to nekako ubaci u fjaka raspoloženje, i nije čest slučaj da nam se baš i ne da trenirati kao inače. I to je ok – svatko može imati takve...
SPORT ZA CIJELO TIJELO
Je li plivanje idealan sport za svako godišnje doba
Bez obzira koji dio godine bio, plivanje je uvijek dobar izbor. Plivanje je (vjerojatno) savršena sportska aktivnost koja održava kondiciju, razbija monotoniju i moguća je u svim vremenskim uvjetima. Naravno ako imate bazen kad je hladno, odnosno otvorenu vodu...
NISU SAMO ZA KLINCE
Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)
Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih epidemioloških okolnosti, mnogi neće vidjeti plavoga Jadrana. No, to nije razlog za očajavanje. Naprotiv, potrebno...
NAJČITANIJE
Kako živjeti aktivno
AKTIVIRAJ CIJELO TIJELO
Nordijsko hodanje za svakoga – Sve što trebaš znati o benefitima, tehnici i opremi
Ako se smatraš antitalentom za bilo kakve sportove, misliš da imaš previše godina za počinjanje bavljenja nekim agresivnijim aktivnostima, imaš previše kila ili se...
Kako živjeti aktivno
TRČANJE JE VIŠE OD SKIDANJA KILA
Želiš smršaviti trčanjem? To baš i nije tako jednostavno.
Prema istraživanjima, 58% trkačica i trkača navelo je gubitak tjelesne mase kao glavni razlog bavljenja trčanjem. To nije čudno, sve više ljudi živi sjedilačkim...
Zdravlje
JE LI MAST SAMO ZLO?
Tjelesna mast – previše nije dobro, premalo može biti pogubno
Svi je imamo, i svi je uglavnom ne volimo! U današnjem, suvremenom dobu, masnoće se smatraju jednim od glavnih neprijatelja ljudskog zdravlja. Naravno, nepobitno...
Priče aktivnih ljudi
KREĆEM U PUSTOLOVINU ŽIVOTA
[INTERVJU] Tatjana Šavorić: Želim biti prva koja će prehodati Via Adriatica Trail u zimskim uvjetima
Tatjana Šavorić, neustrašiva medicinska sestra iz Zagreba, članica PD-a AktivNatura i bivša HGSS-ovka, 25. siječnja pokušat će što dosad još nitko nije - prehodati...