NAJNOVIJE OBJAVE

NOĆI U ŠATORU SE PAMTE

Kampiranje udvoje – Opremite mali dom pod vedrim nebom

Pri spomenu kampiranja prvo što nam padne na um je šator (pod uvjetom da nemamo kamp kućicu 😉 ). Kakav šator odabrati, gdje ga...
PLANINAR AK HOĆEŠ BITI…

Kako se opremiti za višednevni planinarski izlet

Svatko bi pomislio da poduži planinarski izlet nije ništa drugo nego obična, ugodna šetnjica i ne iziskuje neke posebne napore. Pinklec na rame i...
HRABRO DUŽ OBALE

DAMIR ŠIMUNIĆ – 1100 km Via Adriatica Traila s protetičkim pomagalom

Damir Šimunić, bivši pirotehničar iz Karlovca i sadašnji ambasador Ottobock Adria, trenutačno prolazi kroz Via Adriatica Trail, 1100 kilometara dugu planinsku stazu koja se...
STRES ELIMINIRAJ VJEŽBOM

U vremenu izolacije valja sačuvati imunitet ali i mentalno zdravlje

Situacija u kojoj se nalazimo apsolutno je promijenila naše živote i to preko noći. Više ništa nije kao što je bilo, a kako će...
HRČAK MODE - ON

Trčanje na traci za potpune početnike

Kada bismo pitali trkače da navedu razloge zbog kojih se bave ovim sportom, dobili bismo puno različitih odgovora, ali jedan od istaknutijih sigurno bi...
LJUBAV JE NA VRHU SVIJETA

Andrej i Marija Štremfelj – prvi zaljubljeni par koji je osvojio Mount Everest

Jeste li znali da prvi ljubavni odnosno bračni par koji je osvojio najviši svjetski vrh Mount Everest, dolazi upravo iz susjedne Slovenije? Andrej i...
PRIRODNI DODACI (PRE)HRANI

Bogatstvo okusa u službi imuniteta… i mnogo više

Zadnjih dana intenzivnije razmišljamo o tome kako se zaštititi i očuvati zdravlje u novonastaloj situaciji pandemije corona virusa. Ne tako davno, neki od nas...
POSVE NAJLUĐE

Osjeti duh pustolovine – Prijavi se na Cetina Adventure Race i testiraj koliko je Cetina hladna

Važan strateški položaj dalmatinskog zaleđa kroz povijest je trebalo braniti, ali i osvojiti. Iako je danas cijeli kraj miran i gostoljubiv, nalik pastirskoj utopiji, on obećava i ispunjava najveće adrenalinske želje za ponovnim osvajanjem. Jedna od njih definitivno je...
TEST ZA PUSTOLOVKE I NJEGA

Adventure Race Croatia – Vedrana, Tadeju, Renatu i Rozanu čekaju četiri dana pustolovine i timskog rada

Tri Pustolovke i On kreću u (još jednu) avanturu života. Ovaj put zajedničku. Radi se o prvom hrvatskom (većinski) ženskom timu na pustolovnoj utrci Adventure Race Croatia. Vedran Ujčić, Tadeja Krušec, Renata Batur i Rozana Veselica okušat će se...
KROZ SRCE REGIJE DO OBALE

Istarsko proljeće – Buduće zvijezde Tour de Francea nastupit će na etapnoj utrci živopisnim predjelima Istre

Nekada se zvala Jadranska magistrala i povezivala je sjeverni Jadran s Dalmacijom. Danas se zove Istarsko proljeće jer se cijelom rutom vozi u Istri. Radi se o međunarodnoj etapnoj biciklističkoj utrci (UCI 2.2) koja tijekom četiri dana utrka prolazi...
PLANIRAJ BIJEG U PRIRODU

Ako se ne usudiš samostalno, organizirano planinarenje za laike na Bilogori idealno je rješenje

Dosad smo uz Rural Escape Tours, Bilogorom i Moslavačkom gorom uvijek biciklirali. Međutim, ova mlada agencija nije izostavila ni druge oblike kretanja u svojim aranžmanima i suradnjama. Tako je u svoju ponudu uvrstila i program Planinarenje za laike –...
1,943Facebook obožavateljaLajkaj
251Instagram sljedbenikaSlijedi

PROMO

NISU SAMO ZA KLINCE

Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)

Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih...
SUP KOJI NIJE POSTAO MUP

SUP – zabava, rekreacija ali i sve ozbiljniji sport na vodi

Posljednjih godina na našem plavom Jadranu sve su češći prizor veslači koji uspravno stoje dok klize morskom pučinom. I ne samo površinom mora. Sve...
STOP PIKANJU

Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi štite od insekata (i kako im to uspijeva)

Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj...

ZA ZDRAVLJE

SVE ŠTO PRUŽA BIKE TOURING

Cikloturistica Oana Bacanu: Godišnjim u pokretu učimo o sebi i u par dana proživimo cijeli jedan mali život

Postajanje biciklistom i cikloturistom je proces. Treba vremena za steći kondiciju i iskustvo, kako bi se znalo kad i...
OGRANIČENJA SU SAMO U MISLIMA

Stanko Nemec: Mir Triglava i trenutak kad dotakneš vrh, umanjuju činjenicu da sam slijep

Uspon na Triglav šesteročlane ekipe Planinarskog društva Bundek iz Murskog Središća, bila bi još samo jedna vijest takvog tipa...
VELEBIKE EXPRESS

[PUTOPIS] Radovan Škarica – Kako sam pedalirajući i kisnući upoznao skrivene tajne i živo(s)t Velebita

Kad gledaš tu planinu s mora ili sa ceste uz more, vidiš samo gomilu kamenja koje izgleda negostoljubivo i...
KUPNJA S OPREZOM

Deset koraka za uspješnu kupnju tenisica za trčanje

Teško je pronaći tenisice za trčanje koja će zadovoljiti baš sve kriterije savršenih tenisica. Sve kompanije koje ih proizvode imaju tenisice u nižem i višem cjenovnom razredu. Vrlo često biva da je viša cijena pretežno rezultat marketinških aktivnosti vezanih...
SUPER ZABAVNO TRČANJE

[ORIJENTACIJSKO TRČANJE] Trči i orijentiraj se kompasom i kartom

Imaš sat s GPS-om ili trčiš s mobitelom? Ostavi ih doma, jer ovdje ti neće pomoći. Prisjeti se na kojoj strani svijeta raste mahovina, kako se usjeveri topografska karta i pridruži se orijentacistima u trčanju i mozganju u prirodi.   Kod...
NEPOZVANI ZIMSKI GOST

Najučinkovitiji borac protiv gripe i prehlade – sigurnost četiri zida ili fizička aktivnost

Zimski mjeseci i rano proljeće doba su kada u općoj populaciji vladaju i kruže razni virusi, uzrokujući svima poznata stanja – prehladu i gripu. Fizička aktivnost jedna je od preventivnih mjera kad su u pitanju ove zarazne bolesti.   Više je...
RAZDRMAJ TAJ HORMON SREĆE

Mali trikovi u borbi protiv proljetnog umora

Svi uvijek jedva čekamo proljeće, toplije dane, buđenje prirode. Bude se životinje iz zimskog sna, budi se i naš organizam. No, je li to buđenje za sve baš potpuno bezbolno i veselimo li mu se uistinu svi? Spadaš li...
NEK PROKOLAJU HORMONI SREĆE

Pobijedi loše raspoloženje i ublaži depresiju – TRČANJEM!

Depresija je jedan od najčešćih psihičkih poremećaja današnjice. Broj osoba s depresivnim poremećajem raste kontinuirano od početka prošlog stoljeća u svim industrijaliziranim zemljama svijeta.   Povezuje se s mnogo čimbenika, od promjene načina života i rada, sve većeg stresa, a među...
MALI TRIKOVI ZA UŠTETU I UGODU

Kako prati sportsku odjeću da duže traje (i ne zaudara)

Dođeš s treninga, skineš sa sebe znojnu odjeću i baciš je u košaru za veš. Ili još gore, skineš se negdje pa odjeću strpaš u torbu. I zaboraviš da je tamo sve do idućeg treninga ili idućeg pranja. Pa...

PRATITE I OVE NAŠE MEDIJE