NAJNOVIJE OBJAVE

NOĆI U ŠATORU SE PAMTE

Kampiranje udvoje – Opremite mali dom pod vedrim nebom

Pri spomenu kampiranja prvo što nam padne na um je šator (pod uvjetom da nemamo kamp kućicu 😉 ). Kakav šator odabrati, gdje ga...
PLANINAR AK HOĆEŠ BITI…

Kako se opremiti za višednevni planinarski izlet

Svatko bi pomislio da poduži planinarski izlet nije ništa drugo nego obična, ugodna šetnjica i ne iziskuje neke posebne napore. Pinklec na rame i...
HRABRO DUŽ OBALE

DAMIR ŠIMUNIĆ – 1100 km Via Adriatica Traila s protetičkim pomagalom

Damir Šimunić, bivši pirotehničar iz Karlovca i sadašnji ambasador Ottobock Adria, trenutačno prolazi kroz Via Adriatica Trail, 1100 kilometara dugu planinsku stazu koja se...
STRES ELIMINIRAJ VJEŽBOM

U vremenu izolacije valja sačuvati imunitet ali i mentalno zdravlje

Situacija u kojoj se nalazimo apsolutno je promijenila naše živote i to preko noći. Više ništa nije kao što je bilo, a kako će...
HRČAK MODE - ON

Trčanje na traci za potpune početnike

Kada bismo pitali trkače da navedu razloge zbog kojih se bave ovim sportom, dobili bismo puno različitih odgovora, ali jedan od istaknutijih sigurno bi...
LJUBAV JE NA VRHU SVIJETA

Andrej i Marija Štremfelj – prvi zaljubljeni par koji je osvojio Mount Everest

Jeste li znali da prvi ljubavni odnosno bračni par koji je osvojio najviši svjetski vrh Mount Everest, dolazi upravo iz susjedne Slovenije? Andrej i...
PRIRODNI DODACI (PRE)HRANI

Bogatstvo okusa u službi imuniteta… i mnogo više

Zadnjih dana intenzivnije razmišljamo o tome kako se zaštititi i očuvati zdravlje u novonastaloj situaciji pandemije corona virusa. Ne tako davno, neki od nas...
POSVE NAJLUĐE

Osjeti duh pustolovine – Prijavi se na Cetina Adventure Race i testiraj koliko je Cetina hladna

Važan strateški položaj dalmatinskog zaleđa kroz povijest je trebalo braniti, ali i osvojiti. Iako je danas cijeli kraj miran i gostoljubiv, nalik pastirskoj utopiji, on obećava i ispunjava najveće adrenalinske želje za ponovnim osvajanjem. Jedna od njih definitivno je...
TEST ZA PUSTOLOVKE I NJEGA

Adventure Race Croatia – Vedrana, Tadeju, Renatu i Rozanu čekaju četiri dana pustolovine i timskog rada

Tri Pustolovke i On kreću u (još jednu) avanturu života. Ovaj put zajedničku. Radi se o prvom hrvatskom (većinski) ženskom timu na pustolovnoj utrci Adventure Race Croatia. Vedran Ujčić, Tadeja Krušec, Renata Batur i Rozana Veselica okušat će se...
KROZ SRCE REGIJE DO OBALE

Istarsko proljeće – Buduće zvijezde Tour de Francea nastupit će na etapnoj utrci živopisnim predjelima Istre

Nekada se zvala Jadranska magistrala i povezivala je sjeverni Jadran s Dalmacijom. Danas se zove Istarsko proljeće jer se cijelom rutom vozi u Istri. Radi se o međunarodnoj etapnoj biciklističkoj utrci (UCI 2.2) koja tijekom četiri dana utrka prolazi...
PLANIRAJ BIJEG U PRIRODU

Ako se ne usudiš samostalno, organizirano planinarenje za laike na Bilogori idealno je rješenje

Dosad smo uz Rural Escape Tours, Bilogorom i Moslavačkom gorom uvijek biciklirali. Međutim, ova mlada agencija nije izostavila ni druge oblike kretanja u svojim aranžmanima i suradnjama. Tako je u svoju ponudu uvrstila i program Planinarenje za laike –...
1,948Facebook obožavateljaLajkaj
251Instagram sljedbenikaSlijedi

PROMO

NISU SAMO ZA KLINCE

Transport, zabava i rekreacija – sve u jednom (na kotačićima)

Ako je ikad bio pravi trenutak za potražiti alternativu u gradu, za ljetnu zabavu i rekreaciju, to je sad! 🙂 Ovoga ljeta, zbog nesretnih...
SUP KOJI NIJE POSTAO MUP

SUP – zabava, rekreacija ali i sve ozbiljniji sport na vodi

Posljednjih godina na našem plavom Jadranu sve su češći prizor veslači koji uspravno stoje dok klize morskom pučinom. I ne samo površinom mora. Sve...
STOP PIKANJU

Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi štite od insekata (i kako im to uspijeva)

Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj...

ZA ZDRAVLJE

ON THE ROAD AGAIN

[INTERVJU] Nina Perišić – Od putovanja s tatom kroz dokumentarce do dalekih destinacija s blizankama i suprugom

Od malena ju je privlačilo putovanje i bilo kakva vrsta bijega od svakodnevnice. U tinejdžerskim godinama bježala je u...
PRIČA JEDNE RANDONNERKE

[INTERVJU] Jelena Vukosavljević – S bosanskih brda, preko slavonskog XC-a do breveta u Parizu

Jelena Vukosavljević biciklistica je koja dolazi iz Laktaša u blizini Banje Luke, a češće je na utrkama u Hrvatskoj...
BICIKL BROJI KILOMETRE, A NE GODINE

Ivan Puškarić: Za 66. rođendan počastio sam se stotkom na biciklu, te još uvijek napravim desetak tisuća kilometara godišnje

Umirovljeni profesor fizike i elektrotehnike iz Ogulina, Ivan Puškarić zvan Studio, biciklom godišnje odvozi i desetak tisuća kilometara. Uz...
BIJEG OD CIVILIZACIJE

Odlazak u prirodu kao povratak sebi

Koliko smo samo puta znali prokomentirati da ćemo se pokupiti u planinu i čuvati koze i ovce, pritisnuti stresom svakodnevice uzrokovane poslom i životom u urbanoj sredini. Da je svatko u kome se samo jednom zametnula ta misao, to...
TIJELO NISU SAMO NOGE

[CROSS TRENING] Pet razloga zašto uz trčanje treba trenirati još nešto

Ponekad se u trčanju može postići značajan napredak prekidanjem rutine i bavljenjem nekim od drugih sportova: biciklizmom, plivanjem ili treningom snage. Donosimo pet razloga zbog kojih bi morali razmisliti o uvođenju neke od spomenutih aktivnosti u danima oporavka.   U posljednjih...
NE BOJI SE 'KO JE ZDRAV!

Kvalitetno se obuci pa pobijedi zimsku depresiju i otopi koji gram sala na biciklu

Mnogi se pri samoj pomisli na izlazak iz topline doma i sjedanje na bicikl u ove hladne zimske dane vrlo brzo obeshrabre, dok će oni malo “zagriženiji“ cestu ili šumu zamijeniti trenažerom ili zidovima teretane.   Ipak, da “zima nije lav“...
TRČANJE JE VIŠE OD SKIDANJA KILA

Želiš smršaviti trčanjem? To baš i nije tako jednostavno.

Prema istraživanjima, 58% trkačica i trkača navelo je gubitak tjelesne mase kao glavni razlog bavljenja trčanjem. To nije čudno, sve više ljudi živi sjedilačkim načinom života i kroz trčanje traže izlaz iz problema nakupljenih kilograma.   Ako pogledamo izgled elitnih trkačica...
DA MEMBRANE OPET PRORADE

Kako održavati (skupu) vodonepropusnu opremu

Na trčanju, biciklu ili planinarenju, kad pada kiša, vodonepropusna odjeća spašava glavu! Iako je odgovarajuća ''kabanica'' obično velika investicija, ispravnim održavanjem možete produljiti njezin vijek trajanja.   Sigurno ste čuli da pretjerano ili neispravno pranje može naštetiti svojstvima vodonepropusne odjeće. Materijali...
RECEPT ZA AKTIVCE

Power mix – Energetske pločice za preživjeti dugi trening, ili još duži radni dan

Za trening, izlet ili samo osladiti brk, svi ih volimo! Idealan su međuobrok, a i zdravija varijanta slastice. Donosimo ti recept za energetske pločice iz kućne radinosti, nakon kojih više nećeš htjeti kupovati gotove. A tek kad skužiš da...

PRATITE I OVE NAŠE MEDIJE