Kada bismo pitali trkače da navedu razloge zbog kojih se bave ovim sportom, dobili bismo puno različitih odgovora, ali jedan od istaknutijih sigurno bi bio - boravak na svježem zraku, osjećaj povezanosti s prirodom i sloboda pokreta.   Stoga ne čudi što traka za trčanje među mnogim trkačima i trkačicama uopće...
Moderni način života prvenstveno podrazumijeva sjedeće radno mjesto, a posljedično tome i moderne boljke. Bol u leđima i vratu te uz to vezane upale, razni poremećaji te anatomske i degenerativne promjene posljedica su nedovoljnog kretanja i prekomjernog sjedenja. Možeš učiniti nešto da se to promijeni, a da ne odlaziš...
S prvim ovogodišnjim zrakama sunca, sigurno su nerijetki pomislili na vožnju biciklom. Nakon što je cijele zime stajao konzerviran u najmračnijem kutu podruma ili garaže, bicikl bi prije početka sezone bilo dobro pregledati, podmazati i pripremiti za nove kilometre.   U nastavku donosimo nekoliko sitnica na koje bi svakako trebalo obratiti...
Svi uvijek jedva čekamo proljeće, toplije dane, buđenje prirode. Bude se životinje iz zimskog sna, budi se i naš organizam. No, je li to buđenje za sve baš potpuno bezbolno i veselimo li mu se uistinu svi? Spadaš li i ti među one koji umjesto vedrine i poleta, u...
Želiš da pomladak krene tvojim stopama, ugaženima u šumske staze i bespuća divljine, ali dvojiš je li došao pravi trenutak za to. Ta ideja, koliko izgleda primamljujuće, toliko je i zastrašujuća. A znaš da bi to bilo korisno i vrijedno iskustvo za tvoje mališane. Donosimo ti nekoliko savjeta kako...
Aktivni turizam postao je trend 21. stoljeća, a to prepoznaje i svaka sredina koja drži do sebe i svojeg razvoja. Tako je i s otokom Bračom. Od već 20 godina popularnog festivala ekstremnih i outdoor sportova Vanka regule, preko MTB maratona Uvati vitar, oba u Sutivanu, do novosti u...
Mnogi se pri samoj pomisli na izlazak iz topline doma i sjedanje na bicikl u ove hladne zimske dane vrlo brzo obeshrabre, dok će oni malo “zagriženiji“ cestu ili šumu zamijeniti trenažerom ili zidovima teretane.   Ipak, da “zima nije lav“ ni za bicikliste, uvjerila se autorica teksta, nakon što se...
Zimski mjeseci i rano proljeće doba su kada u općoj populaciji vladaju i kruže razni virusi, uzrokujući svima poznata stanja – prehladu i gripu. Fizička aktivnost jedna je od preventivnih mjera kad su u pitanju ove zarazne bolesti.   Više je razloga koji pridonose tome da su ljudi koji se bave...
Ako želiš dobro iskoristiti tih par dana godišnjeg na skijanju, bez početne upale i trošenja vremena na vraćanje u kolosijek, počni svoje tijelo pripremati na vrijeme. Idealno bi bilo početi šest do osam tjedana prije, ali ni samo četiri neće biti naodmet. U svakom slučaju, nema boljeg trenutka za...
Za trening, izlet ili samo osladiti brk, svi ih volimo! Idealan su međuobrok, a i zdravija varijanta slastice. Donosimo ti recept za energetske pločice iz kućne radinosti, nakon kojih više nećeš htjeti kupovati gotove. A tek kad skužiš da ih možeš raditi u mali milijun varijanti, gdje će ti...

Naši društveni mediji

1,792Facebook obožavateljaLajkaj
238Instagram sljedbenikaSlijedi

Novi tekstovi